Clases de Taekwondo para jóvenes y adultos

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1 Clases para alumnos desde los 13 años en adelante
2 Beneficios para los jóvenes y adultos

Clases para alumnos desde los 13 años en adelante

Para estas edades, los objetivos más destacables son: mejorar su capacidad aeróbica, motricidad, elongación, flexibilidad, tonificación muscular, incremento de la concentración, rapidez mental y memorización, ademas de inculcar valores morales universales como: respeto, disciplina, auto-control, y lealtad entre otros.

Mediante el sistema de enseñanza y avance en grado, los jóvenes se vuelven responsables frente a la práctica del Arte Marcial, y también en su actuar cotidiano. Las clases se realizan en un ambiente positivo y motivador, propiciando nuevas amistades y una vida sana.

Beneficios para los jóvenes y adultos

La actividad física es una actividad de vital importancia para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de muchas enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad. La actividad física ayuda a la prolongación de la vida y a su calidad, a través de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales, que han sido avalados y validados por investigaciones científicas a nivel mundial.

Beneficios fisiológicos para los alumnos

•   Se reduce el riesgo de padecer enfermedades tales como: cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
•   Controla el sobrepeso, grasa corporal y la obesidad.
•   Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea de forma importante.
•   Fortalece los músculos y mejora la capacidad de resistencia física.

Beneficios sociales

• Fomenta la sociabilidad de todo tipo.
• Aumenta la autonomía y la integración social.

Beneficios psicológicos

• La actividad física mejora el ánimo y el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima, confianza y proporciona bienestar psicológico.

Beneficios adicioaneles para niños y jovenes

•   Desarrollo integral del individuo.
•   Control del sobrepeso y la obesidad. En edades tempranas el control de la obesidad es muy importante para prevenir la obesidad adulta.
•   Mayor mineralización de los huesos y disminución del riesgo de padecer osteoporosis en la vida adulta.
•   Maduración del sistema nervioso y aumento de las destrezas motrices.
•   Mejor rendimiento escolar y sociabilidad.

► HORARIOS JÓVENES Y ADULTOS:
Grupo A
Lunes, miércoles y viernes a las 19:30 hrs.

Grupo B
Lunes, miércoles y viernes a las 20:20 hrs.

Grupo C
Martes y jueves a las 20:10 hrs.

Grupo D
Martes y jueves a las 21:00 hrs.

Tambien realizamos clases de Taekwondo en nuestra academia para niños de 3 a 6 años y para niños de 7 a 12 años.