Clases de Taekwondo para j贸venes y adultos

Clases para alumnos desde los 13 a帽os en adelante en San Bernardo

Para estas edades, los objetivos m谩s destacables son: mejorar su capacidad aer贸bica, motricidad, elongaci贸n, flexibilidad, tonificaci贸n muscular, incremento de聽 la concentraci贸n, rapidez mental聽 y memorizaci贸n, ademas de inculcar valores morales universales como: respeto, disciplina, auto-control, y lealtad entre otros.

 

Mediante el sistema de ense帽anza y聽 avance en grado, los j贸venes se vuelven聽 responsables frente a la pr谩ctica del Arte Marcial, y tambi茅n en su actuar cotidiano. Las clases se realizan en un ambiente positivo y motivador, propiciando nuevas amistades y una vida sana.

 

 

Beneficios para los j贸venes y adultos

La actividad f铆sica es una actividad de vital importancia para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevenci贸n de muchas enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad. La actividad f铆sica ayuda a la prolongaci贸n de la vida y a su calidad, a trav茅s de beneficios fisiol贸gicos, psicol贸gicos y sociales, que han sido avalados y validados por investigaciones cient铆ficas a nivel mundial.

 

 

Beneficios fisiol贸gicos para los alumnos

鈥⒙犅 聽Se reduce el riesgo de padecer enfermedades tales como: cardiovasculares, tensi贸n arterial alta, c谩ncer de colon y diabetes.
鈥⒙犅 聽Controla el sobrepeso, grasa corporal y la obesidad.
鈥⒙犅 聽Fortalece los huesos, aumentando la densidad 贸sea de forma importante.
鈥⒙犅 聽Fortalece los m煤sculos y mejora la capacidad de resistencia f铆sica.

 

 

Beneficios sociales

鈥⒙犅 聽Fomenta la sociabilidad de todo tipo.
鈥⒙犅 聽Aumenta la autonom铆a y la integraci贸n social.

 

 

Beneficios psicol贸gicos

鈥⒙犅 聽La actividad f铆sica mejora el 谩nimo y el riesgo de padecer estr茅s, ansiedad y depresi贸n; aumenta la autoestima, confianza y proporciona bienestar psicol贸gico.

 

 

Beneficios adicioaneles para ni帽os y jovenes

鈥⒙犅 聽Desarrollo integral del individuo.
鈥⒙犅 聽Control del sobrepeso y la obesidad. En edades tempranas el control de la obesidad es muy importante para prevenir la obesidad adulta.
鈥⒙犅 聽Mayor mineralizaci贸n de los huesos y disminuci贸n del riesgo de padecer osteoporosis en la vida adulta.
鈥⒙犅 聽Maduraci贸n del sistema nervioso y aumento de las destrezas motrices.
鈥⒙犅 聽Mejor rendimiento escolar y sociabilidad.

 

鈻 HORARIOS J脫VENES Y ADULTOS:
– Lunes a Viernes a las 20:00 hrs.

 

Tambien realizamos clases de Taekwondo en nuestra academia para ni帽os de 3 a 6 a帽os y para ni帽os de 7 a 12 a帽os.

 

Im谩genes de nuestras clases de Taekwondo j贸venes y adultos

 

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